Neuroveda lásky a bezpečia

Ako nastaviť svoj nervový systém na blízkosť

Čo ak by si konečne vedel/a…?

Prečo sa vo vzťahoch správaš určitým spôsobom a čo to má spoločné s tvojou nervovou sústavou.
Ako rozoznať svoj vzťahový vzorec a vedome ho zmeniť tak, aby si netrpel v neistote.
Ako si vybudovať vnútorné bezpečie a pritiahnuť zdravšie vzťahy.
Ako komunikovať svoje potreby jasne a bez strachu, že ťa druhá strana odmietne.
Ako sa prestať cykliť, robiť tie isté chyby a konečne si dopriať vzťah, v ktorom sa budeš cítiť dobre.

Neuroveda lásky a bezpečia nie je len kurz – je to praktický návod, ako sa prestať báť blízkosti, odstrániť nezdravé vzorce a vybudovať si pevné a bezpečné vzťahy.

Prečo online kurz vznikol?

Vzťahy sú základom nášho šťastia a spokojnosti. Môžeme mať skvelú prácu, finančnú stabilitu, množstvo priateľov, no ak sa necítime bezpečne vo vzťahoch – či už partnerských, rodinných alebo pracovných – niečo stále chýba.

Tento kurz vznikol z mojej vlastnej cesty aj skúseností s mojimi klientmi. Počas práce s ľuďmi som si uvedomila jednu vec: vzťahy sú prioritou pre každého jedného z nás, a zároveň sú oblasťou, v ktorej máme často najviac zranení, obáv a nezdravých vzorcov.

Či už sa príliš pripútavaš, bojíš sa odmietnutia, alebo naopak, máš tendenciu si ľudí držať od tela – všetko má svoj neurobiologický základ. No dobrá správa je, že vzťahová väzba nie je nemenná. Neuroveda nám dáva jasné odpovede, ako sa môžeme krok za krokom posunúť z neistoty k bezpečiu. A ja som dala dokopy návod ako na to.

Čo všetko v online kurze dostaneš?

Praktický rýchly test vzťahovej väzby – rýchlo a jednoducho si určíš svoju vzťahovú väzbu a pochopíš, ako ovplyvňuje tvoje vzťahy.

Cvičenia na reguláciu nervovej sústavy – naučíš sa, ako efektívne pracovať so stresom, úzkosťou a automatickými reakciami.

Audio cvičenia – pre hlbšiu integráciu naučených techník do každodenného života.

Techniky na posun k bezpečnej väzbe – praktické kroky a stratégie, ako sa zbaviť úzkostlivých alebo vyhýbavých vzorcov správania.

Naučíš sa zmeniť komunikačné vzorce – už nebudeš mlčať zo strachu ani vybuchovať, ale budeš vedieť jasne a pokojne vyjadriť, čo potrebuješ.

Členská sekcia – kurzom si prechádzaš vo vlastnom tempe a môžeš sa ku všetkému vrátiť v prípade potreby.

Tento kurz je praktický, transformačný a podložený neurovedou. Ak hľadáš odpovede na to, ako si konečne vytvoriť vzťahy, v ktorých sa budeš cítiť bezpečne a sebavedomo, si na správnom mieste.

Kurz NIE JE pre teba, ak...

Ak sa teraz cítiš neistý/a vo vzťahoch,

často analyzuješ správanie partnera, máš strach zo straty alebo sa naopak vyhýbaš blízkosti alebo opakuješ rovnaké vzorce a nevieš, ako z toho von,

tak za pomoci identifikovania tvojej vzťahovej väzby, pretvorenia vzorcov správania a za pomoci regulácie nervového systému budeš vedieť:

ako funguje tvoja vzťahová väzba
ako dokážeš efektívne regulovať svoje emócie a stresové reakcie
ako komunikovať svoje potreby bez obáv
ako pritiahnúť zdravšie vzťahy
ako sa cítiť vo vzťahoch pokojne, vyrovnane a sebavedomo

V kurze sa môžeš tešiť na:

1 h teórie a základov o vzťahových väzbách a nervovej sústave.
Viac ako 11 praktických cvičení (Nervové fitko) - návody na zníženie stresu, úzkostí a emocionálnu reguláciu vo vzťahoch
Ebook - Cesta k bezpečnej láske
Tipy a triky na efektívnejšiu komunikáciu vo vzťahoch
Návod na predídenie závislosti na láske
Test vzťahovej väzby
Sebareflexiu, ktorou zistíš ako ťa ovplyvnilo tvoje detstvo

Prístup do členskej sekcie kurzu máš na 1 rok.

Cena kurzu: 149 EUR

Koľko ťa už stáli nezdravé vzťahy?
Ak sa stále ocitáš v tých istých bolestivých vzťahových vzorcoch, pravdepodobne si už zaplatil/a vysokú „cenu“ – či už v podobe emocionálneho vyčerpania, sklamania, úzkostí alebo dokonca terapie a nesprávnych rád.

Tento kurz ti dá ucelený systém, ktorý ťa prevedie k zdravším vzťahom bez toho, aby si musel/a roky blúdiť.

Referencie

Tento kurz je nový, ale techniky, ktoré učím, pomohli už stovkám ľudí v mojich programoch. Tu sú ich skúsenosti…

"Síce cvičím Nervové fitko len krátko, najmä dychové a hlasové cvičenia, ale naozaj majú rýchly efekt na ukľudnenie nervového systému. Cvičenia sú jednoduché, veľmi dobre vysvetlené, účinné a nenáročné na čas. Určite ho odporúčam na zaradenie do bežného života."

Soňa

"Konečne po fakt dlhom čase niečo veľmi prirodzené, funkčné, ľahko zapracovateľné do života a najma s vysokým a pomerne rýchlym potenciálom zmeny."

Erik

"V živote človeka niekedy nastanú situácie, kedy si už musí uvedomiť, že ak nezladí svoju myseľ s telom, tak mu to telo odíde. Tiež si musí uvedomiť, že keď mu už nevie pomôcť klasická medicína inak ako liekmi, je potrebné zmeniť svoje návyky, postoje, alebo jednoducho niečo, aby mohol žiť tu na zemi, lebo bez tela to nejde. Že nie je nenahraditeľný v práci a koniec koncov lepšie podá výkon, keď je jeho telo a myseľ zosúladená. Mne Nervové fitko pomohlo nájsť cestu k môjmu telu. Možno v poslednej chvíli a som veľmi vďačná za pomoc, ktorú som dostala. Preto Nervové fitko odporúčam všetkým, ktorí cítia, že s nimi nie je niečo v poriadku, že už sami nevedia, ako ďalej. Vyhľadajte pomoc a verím, že sa Vám podarí posunúť sa ďalej. Ale je potrebné si uvedomiť, že bez zmien a práce na sebe to nepôjde."

Dorota

Mohlo by ti ešte napadnúť...

Čo ak to nebude fungovať na mňa?
✅ Tento kurz je založený na neurovede a reálnych stratégiách. Ak budeš aplikovať to, čo sa naučíš, zmena príde.

Čo ak nemám teraz partnera?
✅ Tento kurz nie je len o partnerských vzťahoch, ale o všetkých vzťahoch v tvojom živote – s priateľmi, rodinou, kolegami a hlavne so sebou samým. Ak si teraz single, je to najlepší možný čas na to, aby si pochopil/a svoje vzorce a pripravil/a sa na zdravý vzťah v budúcnosti.

Bojím sa, že sa nebudem vedieť zmeniť.
✅ Nie si v tom sám/sama. Ak si celý život fungoval/a podľa určitých vzorcov, je prirodzené, že zmena sa zdá byť náročná. Ale neuroveda nám hovorí jasne: Mozog je neuroplastický – dokáže sa meniť a vytvárať nové spojenia. Práve preto je tento kurz praktický a krok za krokom ťa prevedie procesom zmeny.

Kto ťa bude kurzom sprevádzať?

Mgr. Lenka Madudová

Od roku 2013 pôsobím ako lektorka a psychologička v rôznych online aj offline formátoch na témy zdravia a psychosomatiky. Vyštudovala som psychológiu so zameraním na pracovnú psychológiu a potom som sa venovala štúdiu ďalších techník akými je napríklad kineziológia a somatická psychológia, práca s telom a nervovou sústavou. Vždy som totiž cítila, že na človeka treba mať holistický pohľad. Všetci moji klienti za posledné roky pochádzali z prostredia korporátneho sveta alebo prostredia podnikania, kde nejednému z nich bol známy pocit vyhorenia a s ním spojené zdravotné problémy, ktoré ich ku mne na sedenie priviedli. A tak vzniklo NERVOVÉ FITKO.